Servir, Amar, Doar, Purificar, Meditar, Realizar.

Cada uma destas palavra tem um propósito: primeiro servir, depois amar e doar, então purificar a mente para finalmente meditar e alcançar a realização interior.

Sivananda e Sadananda

Que tal ser um Instrutor de yoga?

Pronto(a) pra mergulhar de verdade no universo do Haṭha Yoga Moderno?

Esse curso de Formação de Instrutores foi criado pra quem quer ir além da prática pessoal e se tornar um(a) instrutor(a) seguro(a), confiante e atualizado(a) nesse caminho.

Aqui, você vai:
▶️ Conhecer as origens do Yoga, suas transformações e vertentes ao longo da história.
▶️ Aprofundar-se no Haṭha Yoga Postural Moderno, explorando práticas acessíveis, atuais e transformadoras.
▶️ Experimentar outras modalidades que ampliam sua visão e enriquecem sua jornada.
▶️ Desenvolver não só a técnica, mas também a sensibilidade pra entender diferentes públicos e conduzir aulas que realmente fazem diferença.

Nosso objetivo 🎯
Formar Instrutores de Yoga preparados para o mundo de hoje — profissionais completos, que unem conhecimento prático, consciência corporal e segurança para conduzir aulas.

Ao final da formação, você terá clareza sobre os caminhos dentro desse vasto universo e vai saber exatamente como trilhar o seu, com autenticidade e confiança.

Quero me tornar um Instrutor de Yoga

Conteúdo da nossa formação ...

Contextualização Histórica e Filosófica do Yoga

Os 4 períodos e seus ensinamentos
Haṭha Yoga: tradicional x moderno
O feminino no Yoga

Elementos do Haṭha Yoga e suas funções

āsana (posturas)
prāṇāyāma (respirações)
mudrā (selos)
dhyāna (meditação)
nidrā (relaxamento induzido)

A neurociência do Yoga

O que a ciência tem a nos dizer sobre os benefícios do Yoga

Metodologias da prática e do ensino do Yoga

Treino pessoal
Aula individual e aula em grupo
A diversidade de público: qual é seu público e como elaborar aulas para ele?

Quero me tornar um Instrutor de Yoga

Para Quem é a Formação em Yoga?

ॐ Para você que está começando do zero, sem muito conhecimento ou prática, mas que sentiu o chamado e deseja uma formação estruturada desde o início — construindo uma base sólida para praticar e, se quiser, ensinar com segurança.

ॐ Para você que já está no caminho do Yoga e agora sonha em ensinar, mas não só repetindo posturas, e sim compartilhando de forma viva tudo o que essa prática pode oferecer ao corpo e à mente.

ॐ Para você que já dá aulas, mas sente que sua formação deixou lacunas… e deseja preencher essas brechas com um olhar mais amplo, moderno e completo sobre o Yoga.

ॐ Para você que não deseja dar aulas, mas sente a necessidade de se aprofundar na história e na prática — incorporando o Yoga cada vez mais no seu dia a dia.

O Haṭha Yoga

O Haṭha Yoga nasceu como um caminho para equilibrar duas forças: Sol (Ha) e Lua (Tha).

No séc. X surgem os primeiros ensinamentos; no séc. XIV ele ganha forma e método no clássico Haṭha Yoga Pradīpikā; e nos anos 1920 ele floresce em sua versão postural moderna, que se desdobrou em inúmeras variações e hoje conecta milhões de pessoas ao redor do mundo.

Na prática, o Haṭha Yoga Moderno é um convite a estar presente …

sentindo o corpo em cada postura
percebendo o fluxo da vitalidade em cada respiração
acalmando a mente em cada relaxamento

É um caminho seguro, adaptável e transformador — feito para quem busca vitalidade, calma e presença em meio à correria da vida moderna.

E os benefícios?

A tradição do Hatha Yoga nos fala que com a prática regular dos seus elementos …

Você elimina as impurezas do corpo, ganha pureza e saúde.
Você elimina a fraqueza do corpo, ganha força, solidez, flexibilidade, resistência e resiliência.
Você elimina a instabilidade da mente, ganha estabilidade, consistência e permanência.
Você elimina a impaciência e a ansiedade, ganha calma, paciência, tranquilidade, suavidade e determinação.
Você elimina a densidade, a depressão e a dureza, ganha vitalidade, leveza e destreza.
Você elimina a dispersão e as ilusões, ganhando foco, percepção correta da realidade e uni direcionamento da mente.

Esta Formação de Instrutores é o caminho para aprender a trabalhar corpo e mente de forma integrada, alcançando equilíbrio físico, clareza mental e bem-estar real. Mais do que técnica, você vai desenvolver a habilidade de conduzir a si mesmo(a) e aos outros a uma vida com mais presença, estabilidade e consciência.